- - Moyen
- - Nageur
Le circuit training se travaille en ateliers composés de plusieurs exercices avec
un temps de repos limité entre chaque.
L'ensemble des groupes musculaires sont sollicités, avec le circuit training on
améliore sa force, son endurance et sa condition cardio-vasculaire.
Durée: 45 min
un temps de repos limité entre chaque.
L'ensemble des groupes musculaires sont sollicités, avec le circuit training on
améliore sa force, son endurance et sa condition cardio-vasculaire.
Durée: 45 min
Description
Le circuit training se travaille en ateliers composés de plusieurs exercices avecun temps de repos limité entre chaque.
L'ensemble des groupes musculaires sont sollicités, avec le circuit training on
améliore sa force, son endurance et sa condition cardio-vasculaire.
Durée: 45 min